|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-06, 13:27
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אין לי שום ציוד חוץ משני משקולות של 5 קילו כל אחד
ואני מחפש יותר תרגילים שאני יכול לעשות בלי משקולות כמו כל מיני וירציות שונות של שכיבות שמיכה שיעבדו על חזה עליון ... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות