|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-07, 13:33
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
היה אצלנו איזה אחד שור בגל העתיד(המכון הראשון שהתאמנתי), 180 קילו בנץ' פרס 8 חזרות,פשוט הר אדם,ממה שאני יודע הוא איזה מאבטח או משהו,היה גם איזה גרוזיני אחד ענק,לוקח 2 דאמבלים של 40 קילו וכמו כלום מתחיל לעשות לחיצות כתפיים בעמידה,וזה עוד היה חימום שלו.
באטלאנט היה אחד(גם בחור גדול) שראיתי עושה לחיצה צמודה(טרייספס) עם 120 קילו בערך 10 חזרות נקיות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות