|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-07, 15:34
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
ניסיתי הרבה תוכניות..
אף אחת מהן לא עזרה לי.. רק האוכל הביתי והתפריט הזה עוזר לי לעלות. והקטע הוא שחוץ מפיתוח גוף אני מתאהבק.. באימון יורד לי מינימום קילו.. וכשאתה יורד קילו - שתי קילו כל יום אז קשה לעלות מסא.. בגלל זה אני חושב שזה הכי טוב בישבילי.. מה אתם אומרים? אני ישמח עם מישהו יכול לעזור לי יותר עם התזונה .. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות