|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-07, 03:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה קטנה לכולם בנוגע לחיטוב
בחיטוב..
איזה פעילות אירובית אתם עושים? הכוונה לריצה בהליכון, הליכה בהליכון, אירובי וכו'. מה הקצב שלכם באותה הפעילות האירובית (בקמ"ש) ? כמה פעמים בשבוע מומלץ לעשות את הפעילות האירובית? כמה זמן מומלץ לעשות את הפעילות האירובית? תודה רבה לכל אלה שעונים.. עוד שאלה קטנה........ מה עדיף לעשות קודם? את האימון האנאירובית או את האירובית? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות