עיסוי והיתרונות לבודיבילדינג

[אליאב קרייסלר]

פורסם במקור על ידי Leo

טוב , קודם כל נראה לי שרובינו נסכים עם זה שאחנו לא מתכוונים ללכת לספא... אלא אם זה בתאילנד , כי שמעתי ש..

טוב קיצררררררררר מי שלא יודע עיסוי עוזר הרבה לבודיבילדינג , היתרונות הידועים בעיסוי:

-מניעת פציעות ודלקות , והחלמתם
-התאוששות מהירה יותר
-מתיחה של השריר
-מניעת לחץ על עצבים ( דבר שיכול להיות כואב מאוד) ע"י יצירת מקום בשביליהם
-חימום פרקים ושמירה עליהם.

היתרונות שכמה אנשים חושבים שקיימים:

-"שחרור" רקמת החיבור בשריר
-שחרור שומן מרקמת השומן
-עידוד בנייה של השריר
-שחרור השומן מרקמות שונות בפנים , שאמור לעזור לכמה מאיתנו שמתנפחים כמו בלון במאסה

אז , למישהו יש עוד מידע על העסק (עיסוי עצמי \ גלגול קצף , הרעיון של הפיתואסטרוגן על הכדורי טניס בפורום פציעות) , טכניקות וכל זה?

וואלה אני חייב ללכת למשהו כזה , בסרט של קאטלר ראיתי שגם הוא עושה מלא עיסויים וכאלה אם אני לא טועה אחרי כל אימון.