עזרה בקשר לאימון הבטן

[Ilan-V]

פורסם במקור על ידי yonip

שאלה די לא קשורה, למה אתה מאמן תבטן אחרי חזה ויד קדמית?
עדיף להתחיל בבטן ואחרי זה יד וחזה ואז אחרי אימון לשתות חלבון שזה ישפיע הכי מהר על החזה והיד לא?

ומי זה המטורף הזה בחתימה שלך!#?!#!#!???#!#?##?!@#<?!#<@

יכול להיות אבל לא יודע אני רגיל לעשות בטן כתרגיל אחרון סתם איזה אחד חח אין לי מושג מיזה