נראה לי שזאת לא הסיבה אבל שמרימים משקולות אז חייבים לשמור על פרק יד ישר לגמרי,משהו שלא ידעתי לפני שנרשמתי לחדר כושר,יכול להיות שאתה לא נח מספיק זמן בין סט לסט,או שאתה פשוט עושה יותר מדי,למשל שמע,אני כבר שבוע שלם לא עושה ספורט בגלל שיש לי מים בברך,זה קרא שהלכתי על הליכון מהירות 7.0 ועשיתי מצב גבהה 4.0.
עכשיו אתה הלכת לרופא?
ושמע אתה חייב לתת לפרק היד לנוח,זה אפילו לא טוב שאתה כותב במחשב,למה זה מפעיל את פרק היד,לי יש מים בברך ואני נותן לרגל להיות כל הזמן ישרה,אני חובש תומך ברך,אני עולה רק פעם 1 במדרגות לכיתה,ואני לא יורד להפסקות לצערי,אני פשוט נותן מנוחה ענקית לברך,לדעתי זה מה שאתה צריך לעשות בקשר לפרק כף היד,מקווה שעזרתי
.
30-09-06, 12:14
יש מצב שאתה מרים משקולות לא נכון
תצוגה בשכבות