|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-15, 00:22
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
איך אני יודע מה חסר לי בתפריט?
כרגע אני מכוון ל3150 קל' ביום לפי חלוקה של 50% פחמימות 30% שומן 20% חלבון, אבל אין לי מושג אם זה נכון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|בחירת גיינר | כל הפרמטרים שלי בפנים | חייב עזרה דחוף! | davidxcd | תזונה ותוספים | 3 | 13-02-15 21:15 |
| עצירה בעלייה בזמן שתיית גיינר, ואפילו ירידה | VentAcruZ | תזונה ותוספים | 8 | 18-09-12 10:59 |
| עזרה בעניין ירידה בגובה | idan4005 | פיתוח גוף-כללי | 3 | 23-12-10 15:36 |
| עזרה | גיינר | lidorlidor | תזונה ותוספים | 7 | 01-05-10 16:26 |
| עזרה|ירידה מהירה במשקל | Goregrinder | תזונה ותוספים | 17 | 18-03-09 13:58 |
תצוגה בשכבות