|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-15, 13:28
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
ישנם מספר דברים המשפיעים על שריפת השומן והורדה במשקל.
שילוב של כל הדברים יחדיו הוא שבאמת יעשה את השינוי. קריאטין-יכול לתרום רבות להתאוששות,לכוח ושמירה על מסת השריר הקיימת בחיטוב. חלבון-צריכה מספקת של חלבון חשובה לכל הגוף ולשריר בפרט,חלבון הוא אבן הבנייה של השריר. מאזן קלורי שלילי-כדי להוריד במשקל אכן צריך להיות במאזן קלורי שלילי,כזה שלא יהיה גדול מדי,אך מנגד שלא יהיה קטן מדי גם.(גירעון במידה הנכונה.) ציינת פה כמה נקודות יפות,אך כדי באמת להבין מה ואיך לעשות אני מאוד ממליץ לך לקרוא את המאמר לחיטוב בפורטל ישראלבודי- http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...A9%D7%9C%D7%9D לאחר קריאת המאמר לעומק,אם נישאר בידך שאלות,אתה מוזמן לשאול ונענה לך בשמחה.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב ותזונה לפני אימון | Spidi man | תזונה ותוספים | 0 | 28-04-13 21:27 |
| |שאלה| בנשא חיטוב ותזונה | Pilero | פיתוח גוף-כללי | 1 | 08-06-10 23:41 |
| יש לי 2 שאלות בנושא חיטוב ותזונה | שובי דובי | תזונה ותוספים | 1 | 08-04-09 01:59 |
| חיטוב ותזונה נכונה | doron1551 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 15-02-09 03:21 |
| חיטוב ותזונה (שאלות) | StaSus | תזונה ותוספים | 6 | 20-05-07 15:10 |
תצוגה בשכבות