|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-14, 23:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשה להמלצה לשילוב קריאטין
שלום,
אני מתאמן מתחיל עם מטרת עלייה במסה, נתוני בשלב זה הם: משקל: 60 גובה: 182 קריאת המאמרים מאוד עזרה לי לדעת איך כדאי להתחיל בנושאי התזונה והאימונים. אני אוכל ארוחות מסודרות לאורך היום, בשילוב עם אבקה לעלייה במסה - פרפקט 3000. בשלב זה אני רוצה לשלב קריאטין לפני /אחרי האימונים. ראיתי שקיים קריאטין טהור שחשבתי לקחת עם סוכר ענבים וגם ראיתי שיש אחד שמשלב קריאטין עם no (אדרנול 8) מה לדעתכם הכי מתאים לי בשלב הזה? תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לשילוב עבודה עם אימונים | lebronI | אימונים | 8 | 05-05-10 19:01 |
| בקשר לשילוב קריאטין... | jessy241 | תזונה ותוספים | 36 | 13-07-09 20:07 |
| שאלה בקשר לשילוב בין אירובי ואנאירובי | oOtalOo | אימונים | 5 | 05-04-09 23:02 |
| שאלה בנוגע לשילוב חלבון מלא ולא מלא | Tamir D | תזונה ותוספים | 7 | 21-04-08 20:18 |
| שאלה בקשר לשילוב האירובי | yatir1234 | אימונים | 3 | 15-04-07 18:56 |
תצוגה בשכבות