|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-13, 18:26
|
#11 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
זה נכון ולא נכון מה שאתה אומר,
בסופו של דבר חשוב מאוד להיות טוב בהרמת משקולות = להיות חזק, איך שלא מסובבים את זה צריך להיות חזק בשביל להיות טוב בקרוספיט, או בעצם ברוב הדברים, ברגע שאתה חזק בתנועות המורכבות אתה תיהיה בוודאות טוב יותר, ובגלל זה רוב המכוני קרוספיט הרציניים והמתחרים הרציניים מתאמנים בתוכניות כוח קלאסיות בחלק של הכוח של האימון, ברור שה"גבלה" של משקל גוף וחוסר הספציפיות מונע מהם להגיע לתוצאות תחרויות רשמיות בpl, אבל בוא נגיד ככה כשלרוב המתחרים הטובים יש מעל 150 קילו קלין אנד גרק, אתה לא יכול להגיד שזה לא ספורט של כוח, וכשכל המתחרים יודעים ללכת על הידיים, ולעשות 26896 מאסל אפים אתה גם לא יכול להגיד שזה לא ספורט של גימנסטיק, זה כל היופי להיות כמה שיותר חזק שאתה יכול, שלצורך העניין חוץ מה"הגבלה" של משקל גוף (כי אין מה לעשות אתה לא יכול לשקול 100+ ולהיות קרוספיטר טוב) אין באמת סיבה שתגביל כל קרוספיטר להתחזק כמה שאפשר, ושוב אתה רואה את זה, לרובם יש 200+/- קילו הייבר סקוואט על משקל 75-90 קילו, זה נתון יפה בהחלט, כנ"ל דד ליפט של 230-260 קילו ופרס של 90-100+/-
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הנסיכה בסירטון חדש | nesiha | גלריות הגולשים | 25 | 07-07-13 12:41 |
| זה נכון שיש גיינרים מזוייפים שהחלבון שמה הוא לא באמת חלבון ופחמימה לא באמת פחמימה? | matan02 | תזונה ותוספים | 3 | 04-02-13 09:02 |
| אין מילים לתאר אתזה, משהו לא נורמאלי (מישהו) | Bodybuilder | פיתוח גוף-כללי | 4 | 16-04-08 02:22 |
תצוגה בשכבות