|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שלום,
אני במטרה של פיתוח גוף ולא של פאוורליפטינג (למרות שזה מאוד קורץ לי), אבל עדיין רוצה לנסות להגיע למשקלים מכובדים.. אני רוצה להרשם לחד"כ בריזה בחולון, חד"כ באמת גדול, מאובזר, יש לו את כל המכשירים, איזור משקולות גדול, יש כלובים וראקים, אפשר לעשות דדליפט וסקוואט, אבל יש בעיה אחת, אין מוטות אולימפיים. יש בספות בנצ' מוטות של 12, ובסקוואטים של 17.5.. אין אולימפיים של 20, עד כמה זה קריטי? יש מספיק פלטות קטנות וגדולות, אז חשבתי שאולי אפשר להשלים עם קטנות את המוט שיגיע ל20 קילו ומשם להתחיל להעמיס פלטות בהתאם ליכולת שלי, עד כמה זה בעייתי? שוב, אני בעניין של פיתוח גוף, אבל אני כן רוצה לנסות להגיע למשקלים טובים, 200 + דדליפט וסקוואט, כתפיים וכו'.. עשו לי פשוט מחיר מעולה ויש שם גם בריכות וסאונות, וזה מנוי ל20 חודש במחיר של מנוי לשנה בשאר חדרי הכושר בעיר שלי, תודה. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
משקלים של מוטות אולימפיים ואוניברסליים | airparker | פיתוח גוף-כללי | 5 | 11-12-10 20:22 |
משקל מוטות. | IGOR | פיתוח גוף-כללי | 2 | 12-06-10 14:21 |
תוכנית אימונים של מרימי משקולות אולימפיים | Aviv669 | אימונים | 9 | 24-08-09 00:17 |
מוטות. | tomerA | אימונים | 5 | 05-10-07 17:27 |
כמה שוקלים מוט דאבל-יו ורגיל? אולימפיים..? | rgv | פיתוח גוף-כללי | 3 | 30-10-06 02:40 |