|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-13, 11:30
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
צריך לעבוד קשה.
לא על חשבון צ׳יטינג וטכניקה לקויה, לא על חשבון ההתאוששות בין האימונים לא ראיתי אותך מתאמן ככה אז אני לא יודע אם המשקל מתאים/ הטכניקה נכונה, מה גם שלא ראיתי את התוכנית שלך. המטרה הראשונה שלך בתור מתאמן היא לא להפצע. תנתק אגו, תעבוד עם משקלים מתאימים, טכניקה נכונה והכי חשוב תקשיב לגוף שלך, אם כואב תעצור, העלייה בשריר לא שווה כלום אם תיפצע ותושבת לחודשיים
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות לגבי העמסת פחמימות ... | LiON | תזונה ותוספים | 4 | 03-03-11 23:42 |
| לגבי העמסת פחמימות | d2idan | תזונה ותוספים | 3 | 30-07-09 23:19 |
| שאלה לגבי העמסת פחמימות | יניב ברזילאי | תזונה ותוספים | 3 | 02-06-09 17:44 |
| לגבי שבוע שני של העמסת קריאטין | matzov1 | תזונה ותוספים | 9 | 22-02-09 22:56 |
| שאלה לגבי העמסת סט | eyalamzleg | אימונים | 9 | 28-05-07 21:42 |
תצוגה בשכבות