|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-13, 21:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה|המלצה לגיינר
שלום לכולם קוראים לי יוסי ואני חדש בפורום..
הגעתי אליכם משום שנתקלתי בסוג של ״בעיה״ קניתי גיינר בשם:macro pro אני מתאמן איתו חודשיים והגוף נראה טוב חטוב וכל זה אבל הבעיה שעליתי רק 2-3 קילו ואני שותה כל יום פעם ביום שאני לא מתאמן ופעמיים ביום שאני מתאמן אני מתאמן 4 פעמים בשבוע.. עכשיו אני מבין שהבעיה היא לא בגיינר עצמו אלה בתזונה שלי יש לי בעיה להשיג מזון כי אני נמצא בבסיס סגור ואין לי מה לאכול אחרי אימון אז רציתי לבדוק איתכם אולי יש איזה שהוא גיינר שיפתור לי את הבעיה הזאת וגם כמובן יעלה אותי במסה כמו שצריך. נתונים: גיל 24 גובה 1.83 משקל 75 חטוב |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשה|המלצה לגיינר | yossiaroas1 | תזונה ותוספים | 4 | 17-03-13 11:22 |
| מחפש המלצה לגיינר | snirf | תזונה ותוספים | 13 | 16-01-13 14:28 |
| המלצה לגיינר | brN | תזונה ותוספים | 2 | 31-10-12 18:46 |
| המלצה לגיינר | Danzig | תזונה ותוספים | 11 | 04-10-12 03:19 |
| צריך המלצה לגיינר | yanivmvp | תזונה ותוספים | 3 | 28-01-12 16:06 |
תצוגה בשכבות