|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-13, 17:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
משקלים בתרגיל
שלום,
רציתי לשאול מה יותר אפקטיבי בתקופת המסה. להתחיל ממשקל גבוה ובכל סט לרדת במשקל או לשים מלכתחילה משקל מסוים ולעשות אותו בכל הסטים. ועוד שאלה, צרך לעשות ככה בכך התרגילים שאני עושה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בתרגיל | babi_g | אימונים | 6 | 04-09-08 23:48 |
| עזרה בתרגיל לגב | dor_dru | אימונים | 2 | 14-01-08 17:26 |
| כאב גב בתרגיל מסויים | ArschGesicht | פציעות ספורט | 0 | 05-10-07 20:07 |
| אני מעוניינת בתרגיל | יסמין | אימונים | 73 | 08-07-07 17:07 |
תצוגה בשכבות