|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-13, 09:52
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמע אין פה חוקים מתי צריך מסה ומתי צריך חיטוב, אתה עושה את השיקולים שלך...
מצד אחד קיץ, זה ים חברה ועניינים, מצד שני אתה רק חוזר להתאמן ובא לך להפציץ במסה(הפוטנציאל גם מאוד גבוה עכשיו, הגוף לא רגיל לאימונים, מעבר לזה שנכנס פה העניין של זיכרון שריר בגלל שהתאמנת בעבר) דעתי תתחיל מסה נקיה, ככה לא תעלה יותר מידי אחוז שומן וגם תנצל את הפוטנציאל שלך בתור "מתחיל" שהגוף לא רגיל. לגבי שומן- זה עניין גנטי. יש המון אנשים חטובים בכל הגוף ובבטן השומן חתם קבע, מסרב לזוז. ככה זה. אם תתעקש הוא יצא, אבל הוא תמיד ישאר אחרון הזבל
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוזר אחרי שבוע למכון , האם זה אמור להשפיע לי באימונים? | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 2 | 31-12-10 19:11 |
| חוזר למכון אחרי חצי שנה הפסקה, צריך עזרה עם תזונה ואימונים | alons_11 | אימונים | 3 | 29-08-10 14:28 |
| תמונות נדירות של ארנולד כשהוא חוזר למכון אחרי פציעה בברך. | dethMAN | פיתוח גוף תחרותי | 31 | 12-03-10 00:32 |
| חוזר לעבוד חדר כושר אחרי שנה וחצי שנתיים בערך צריך את עזרתכם.. | omer007 | אימונים | 6 | 24-01-07 10:31 |
| חוזר היום למכון אחרי חודש ודלקת | AVI-הנוקם | אימונים | 1 | 15-11-06 14:49 |
תצוגה בשכבות