|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-13, 15:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם המטרה שלך היא לתת 1x5 בדדליפט בלי ה"פרמידה" שלפני (כי בליניארית בכל זאת בתרגילים האחרים אתה נותן פרמידה של 5x5) אז כן, תתן בדדליפט לאחדים עד שתגיע לסט העבודה ותתן אותו כבד ל5 (אבל תתחמם כמו שצריך...) אתה גם בחיטוב לא? אין לך סיבה להעמיס יותר מידי
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שרירים תפוסים | EGoldStar | פציעות ספורט | 20 | 27-10-09 11:38 |
| שרירים תפוסים | DanielP | אימונים | 11 | 09-02-09 20:08 |
| שרירים תפוסים | galdil | פציעות ספורט | 3 | 04-12-07 14:32 |
| שרירים תפוסים | Logout | אימונים | 11 | 01-08-07 14:59 |
| שרירים תפוסים משו פחד. Abc | Psychopath | אימונים | 58 | 13-01-07 15:15 |
תצוגה בשכבות