ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-01-13, 16:37   #11
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל

להפך, אני גם חושב שעבודה למהירות חשובה והרבה פעמים גם עדיפה על נפח רגיל ואיטי.
אבל

1. אתה מגיע לשם בלי מספיק כח.
2. אתה משתמש בגומיות\שרשראות? אתה צריך התנגדות מסוימת כדי לפתח מהירות וכוח כנגדה.
3. אתה עובד בסבבים של 2-4 שבועות?



אני לא מכיר את השיטה שלו, ובד"כ גם לכל ליפטר ברמה עולמית יש שיטת אימון שונה לגמרי וייחודית לו עצמו, אבל בכל מקרה אני חושב שאם פנית כבר לנישה הזו עדיף לעשות אותה לפי לואי, היא הרבה יותר מפורטת וברורה אצלו.
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים