|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-12, 20:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך התפריט?
בוקר:
סלט 2 מלפפונים 2 עגבניות ביה״ס: 200 גרם חלבה צהריים: 75 גרם אגוזי מלך ערב: 200 גרם חזה עוף 250 גרם בשר בקר לילה : 1 ליטר חלב זה 3000 קלוריות 170~ חלבון 185~ שומן 250~ פחמימה זה בערך בנייטרלי שלי אני מנסה להגיע לכל יום ל3500 קלוריות אז עם זה אני אוכל עוד ארוחה של 500-750 מה שבא מתי שבא... מה דעתכם? פשוט הרבה יותר קל לאכול ככה אני אחד שחיף שיכול לא לאכול כל היום אבל לעומת זאת קצת אוכל ובא לי להקיא |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך התפריט? | roihezki | תזונה ותוספים | 8 | 04-02-10 07:54 |
| איך התפריט? | hadash | תזונה ותוספים | 4 | 24-12-09 17:51 |
| איך התפריט | itaiprz1 | תזונה ותוספים | 26 | 05-11-08 08:40 |
| [דיון]התפריט שלי מצאתי אותו:) פשוט שכחתי הינה התפריט תפריט לעליה במאסה | The-One | תזונה ותוספים | 6 | 01-05-08 01:08 |
| איך התפריט? | zrizi | תזונה ותוספים | 10 | 17-08-07 17:49 |
תצוגה בשכבות