|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-12, 00:06
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ממש לא...זה שטויות לא יודע איפה שמעת את זה.... בשביל לעבוד יד אחורית תצטרך למקם את הידיים שלך בערך ברוחב כתפיים ולבצע "לחיצת חזה באחיזה צרה"... במצב כזה זה כן יהיה מכוון ליד האחורית...
בכל מקרה היד אחורית עובדת גם בלחיצת חזה הרגילה בתור מסייעת. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חדש בעניין, התחלתי להתאמן לפני שבועיים וכמו כן גם התחלתי לאכול נכון, השאלה מזה נכון? | LioR.P | תזונה ותוספים | 6 | 04-12-11 01:36 |
| האם אני עובד נכון על שרירי הכתפיים | elior11 | אימונים | 8 | 13-05-11 21:46 |
| תוכנית אימון שנתנו לבת דודה שלי,נכון ,לא נכון?בואו | dstyle | אימונים | 22 | 25-06-07 23:05 |
| נראה לי אני עובד לא נכון תעזרו לי | noobit | אימונים | 9 | 22-03-07 19:26 |
תצוגה בשכבות