|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-12, 13:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
טוב, אז מה התוכנית הזאת תיתן לי ?
אני היתי בשימחה עושה ss הבעיה שאני מתאמן עם חבר , ss בנוייה אך ורק מדדליפט ,סקוואט , פאוור קלין, בנץ פרס ומתח. לפי מה שזכור לי.. החבר לא מעוניין בשום אופן לעשות דדליפט , ו לא מסוגל לעשות מתח.. דרך אגב גם סקוואט חופשי הוא מפחד לעשות למשהו.. מדובר על גיל 26 ואני לא מבין מה הבעיה שלו.. אז החלטנו לעשות אימונים בטווח חזרות נמוך כדי לעבוד יותר על כוח .. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בבקשה תייעצו לי מה לעשות | xedenx1 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 26-06-11 14:08 |
| תוכנית חדשה+תוכנית שבועית לסיבולת לב ריאה | Ballantine | אימונים | 4 | 08-05-10 05:13 |
| תוכנית אימונים חדשה... תייעצו בבקשה | SmokingSnake | אימונים | 2 | 06-05-10 15:46 |
| עזרה|תוכנית לחזה לא ממש תוכנית כאילו איך לעבוד | idof11 | אימונים | 4 | 18-11-07 21:26 |
| תזונה לפני ואחרי אימון תייעצו לי... | assafam | תזונה ותוספים | 3 | 13-04-07 22:14 |
תצוגה בשכבות