|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-12, 19:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני השתמשתי באקסנדרין אקטיב במשך חודשיים-שלוש
ירדתי 12 קילו ומ'צאבי נהייתי שחיף רציני... אבל זה לא מה ששרף לי ת'שומנים, זה פשוט נתן לי אנרגיה, וכשזה השתלב עם המוטיבציה שהייתה לי - הייתי רץ 4-5 פעמים בשבוע כשעה-שעה וחצי כל פעם... אני ממליץ, אבל רק במידה ואת הולכת לעשות אירובי אינטנסיבי..(לא בהתחלה, אבל בשלב יותר מתקדם..תיכנסי לכושר בהדרגה) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות