|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-12, 09:04
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טונה עם פיתה - 27-32 (תלוי במשקל נטו בקופסה) צהריים רשמתי\הנחתי - 45 3 ביצים l עם פיתה - 29 קוטג' - 26 יוצא במקסימום 138 גרם. כמובן שזה מתבסס על הנחות, ביצים אפשר לקחת גם xl ויוגורט 0.5 ליטר וגם הפוך יכול להיות, מנות קטנות יותר |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאזן קלורי חיובי | AudiTT | תזונה ותוספים | 5 | 06-10-09 19:23 |
| מאזן חיובי.. | manzor | תזונה ותוספים | 5 | 30-03-09 17:11 |
| ירידה במשקל, למרות מאזן קלורי חיובי | אגוז | תזונה ותוספים | 9 | 10-02-09 16:38 |
| מאזן קלורי חיובי - אימון לא עצים | dor_dru | פיתוח גוף-כללי | 8 | 26-12-08 00:28 |
| זה מה שקורה כשלא יודעים מה זה מאזן קלורי חיובי... | SiX PACK | פיתוח גוף-כללי | 50 | 10-06-08 23:42 |
תצוגה בשכבות