|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-12, 21:24
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תאמת שממש לא, ה-2400 קלוריות היה פיקס, אני דוחף בכוח את החלב.
לאימון: Squat 80kg - 5/5/5 Press 47.5kg - 5/5/5 - PR Clean 60kg - 3/3/3/3/3 - PR הערות אחלה אימון. סקוואט - לא ציפיתי שיהיה ככה קשה.. פרס - כבד וטוב. קלין - היה כבד, העליות לא היו מהירות כמו שרציתי ואפילו בחלק אני מאמין שהידים עזרו. נחש אני מנסה להוריד באיזי, אבל אין כוח.. Clean - SET#5 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נו מה יהיה | Logout | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-07-08 22:26 |
| מי יהיה השחקן הבא (סרטון) | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 1 | 11-03-08 01:39 |
| אז מה יהיה לי היום? | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 49 | 09-05-07 20:11 |
| פעם ריאשונה אני מקווה יהיה טוב... | danielll | גלריות הגולשים | 30 | 16-02-07 23:52 |
תצוגה בשכבות