|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-07, 18:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שוקל 60, מטרה לעלות במסה ,
כמו שאני אוכל עכשיו, אני אוכל 5 פעמים ביום ולא בדיוק עולה במשקל, נגיד שבוע שעבר עליתי חצי קילו, השבוע הזה ירדתי 0.2 גרם, אז אמרתי שכדאי להוסיף עוד ארוחה, ובטח לפני השינה כמו שכולם עושים (הארוחה האחרונה שלי ב 9, הולך לישון ב 11 וחצי ככה) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות