|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-12, 13:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי עדיף שתעשה משקולו או אירובי ורק בסוף את החימום, זה שורף הכי הרבה קלוריות . בכלל חימום בסוף זה נותן את הפוש והדגש האחרון לחיט1ב.
לחיטוב הכי טוב לעשות אירובי מדרגה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית חיטוב | Perit221 | אימונים | 5 | 26-08-11 15:37 |
| תוכנית חיטוב | Cuba | פורום אימוני כוח | 1 | 03-02-11 19:29 |
| חיטוב תוכנית | domidomi | אימונים | 0 | 27-04-09 12:57 |
| תוכנית חיטוב | Max90kg | אימונים | 45 | 20-04-09 22:24 |
| תוכנית ab, חיטוב : ) | megashape | אימונים | 10 | 07-07-08 23:44 |
תצוגה בשכבות