|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-07, 15:15
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ה- Fda ממליץ לבן אדם שלא עוסק בפעילות גופנית לצרוך 0.8 גרם חלבון, לבן אדם שעוסק בפעילות גופנית סיבולתית (ריצות, אופניים וכו') לצרוך 1.2 גרם חלבון, ולבן אדם שמתאמן עם משקולות לצרוך 1.7-1.8 גרם חלבון.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות