|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-07, 12:45
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
מה? מה אתה מקשקש למה איזה מצב הוא כבר
הוא עוד לא מתאמן הוא עוד לא הוכיח את עצמו תן לו הזדמנות מי שאין לו בסיס או גנטיקה טובה אז עדיף שלא יתאמן בכלל? אני יכול להוכיח אפילו דוגמא של ילד שהיה מצומק גנטיקה הכי מסריחה בעולם כולו היה רקוב בלי פיסת שריר והיום הוא התרחב ונראה הרבה יותר טוב שככה זה כבר שיפור מצידו ועושה לו טוב על הנשמה...! עכשיו לתשובה..לפי דעתי זה מלמעלה אליאב קרייסלר צודק..צריך להתאמן מתון..תשלב אימונים עם תזונה בריאה לא יותר מדי קלוריות ..3 ארוחות ביום..לא 6..תאכל יפה ..מסודר..דברים בריאים בשביל להוריד את השומן וגם שילוב אירובי לא יזיק אפילו רצוי ושתוריד את הכרסונת תתחיל לעלות מאסה יפה והכל יהיה בסדר.! בהצלחה
__________________
 200607881 ICQ numberI may be fat,but YOU r Ugly n I can diet..!! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות