|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-11, 13:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סתם תמונת גב במסה..בקרוב מחטב
בן 18 וקצת , 1.70 על 84 ק"ג(יש מלא נוזלים בגלל הקריאטין)
אני כרגע במסה , אני יודע שהאחוז שומן די גבוה .. אני לקראת סיום המסה , רק עוד טיפה להחזיר לפרופרוציות את הידיים . התהליך במסה הזאת : SS (אני לא "מתחיל", פשוט עבדתי עד כה בפיצולים ורציתי לעבור לכוח ולשבור עוד שיאים..) עשיתי SS במשך חודשיים , נפצעתי לפני 3 שבועות בסקוואט. אז המשכתי בכל זאת את התכנית בלי סקוואט. אני יודע שזה לא SS בלי סקוואט אבל המשקלים שלי היו חייבים לעלות עוד כדי שאני אוכל לגמור את התכנית עם משקלים סבירים .  * דרך אגב , יש לי גנטיקה מוזרה קצת..הגב היה סביר בתחילת הדרך הוא התרחב עם הזמן לגודל כזה , והרגליים היו תמיד החלק הגדול אצלי אפילו בלי לעבוד עליהם . חח והיד האחורית בזמן האחרון שמתי לב ממש אבל ממש השתפרה לי בזכות הSS..דאגתי שהידיים לא יגדלו אבל הם די התחזקו באופן משמעותי. תנו תגובות  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יש קצת כרס, לחטב? | Scylla | גלריות הגולשים | 152 | 04-09-10 01:39 |
| תמונת גב במסה | prist | גלריות הגולשים | 8 | 04-03-09 18:08 |
| להמשיך מסה? או לחטב? | dan1919 | אימונים | 9 | 18-11-08 13:05 |
| לחטב או לא לחטב, זאת השאלה! | little_friend | אימונים | 11 | 27-10-08 14:29 |
| כמה זמן יקח לי לחטב | daniel2281 | תזונה ותוספים | 10 | 17-10-07 23:35 |
תצוגה בשכבות