האם זאת היפרוטרופיה ?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
האם זאת היפרוטרופיה ?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

15-10-11, 19:56

Eto

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2011

צפה באלבומי התמונות של Eto

הודעות: 75

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אלירמבו

אתה יכול לעשות 4 סטים, ופשוט עד 12 חזרות זה עדיין היפרוטרפיה מעל זה זה כבר גולש לכיוון האירובי, ואיך שאמרתי לך (שתגיע עד 12 ורק אז תעלה) זה שיטה נוחה לדעת אם להעלות משקל וגם ככה אתה מגוון בכמות חזרות....

הבנתי אחי.. בינתיים אני ממשיך עם 4-5 סטים של 8 חזרות לאט לאט ניראה כבר

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:18.