|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-11, 13:01
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
תוריד תרגיל אחד מיד קדמית ויד אחורית, בשביל מה 3 תרגילים לשרירים כל כך קטנים? זה לא הולך לפתח אותם מהר יותר, רק להעמיס עליהם ולפגוע בהתאוששות שלהם. גם מחזה וגב הייתי מוריד תרגיל אחד, בשביל מה 4 תרגילים? 3 מספיקים בהחלט. ועוד אתה עושה 4 סטים לכל תרגיל...
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דעתכם על תכנית חדשה | sasaim | פורום אימוני כוח | 8 | 25-09-11 22:00 |
| תכנית אימונים חדשה צריך עזרה | מרציאנו | אימונים | 8 | 24-06-09 16:31 |
| תכנית אימונים חדשה, מה דעתכם? | freepsider | אימונים | 14 | 23-07-08 08:29 |
| תכנית אימונים חדשה Ab, מה דעתכם? | idanoshri | אימונים | 7 | 28-03-08 16:23 |
| לשנות תכנית אימונים? | kazanova | אימונים | 25 | 21-02-08 18:18 |
תצוגה בשכבות