|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-09-11, 16:13
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
לא רק שזה לא פחות חשוב, לפי דעתי זה יותר חשוב.
אני לא מומחה, אבל אפילו אני יודע שאתה צריך אנרגיה שתבנה את השריר אחרי ש- "הרסת" אותו באימון. ככה שהכי טוב זה לשלב גם פחמימות וגם חלבונים ושומנים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות