|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-11, 18:26
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
B:
מתח משקל גוף 13 10 10 דדליפט 72.5 קילו 3x6 היה קשה לחיצת כתפיים בדאמבלים בישיבה 14 קילו כל יד 3x8 כפיפות מרפקים במוט 6.25 קילו כל צד 3x8 כפיפות מרפקים בכיסא כומר דאמבל 10 קילו 1x8 כל יד בנפרד כפיפות בטן בשיפוע שלילי +5 קילו 2x15 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סרטון מוכר של אלכסיי לוסקוב האדיר! תמיד כיף לראות | daniel maron | פיתוח גוף תחרותי | 33 | 21-01-11 02:21 |
| חבר פורום חדש ... | iloveme | גלריות הגולשים | 12 | 25-12-08 23:49 |
| באטמן החדש, האביר האפל | Sugarzaza | פיתוח גוף-כללי | 29 | 08-08-08 05:25 |
תצוגה בשכבות