|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-06-11, 10:56
|
#9 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אבל כן כאשר בנאדם מאוד רזה כל גירוי לשריר יהיה מעולה, פשוט לא צריך להתקע על שטויות ופשוט להרים חזק. לגבי פרס ובנץ', הייתי מבצע את התרגילים האלה, אבל לא רק. שמע לא הייתי חסיד של ריפטו, וכן הייתי מחלק וכל מיני. בסופו של דבר צריך לעשות מה שעובד וטוב, אני מאמין ששיטות העבודה של ריפטו עובדות מעולה, רק חשוב לקחת דברים בפרופורציות, אנשים חדשים פשוט מוצפים במידע ובסופו של דבר לא מיישמים שום דבר נכון.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מוותר על סקוואט , דדליפט וrows למיניהם. | עלוש | פיתוח גוף-כללי | 27 | 19-01-09 17:07 |
| האם אפשר לוותר על ירקות במסה? | Rendi Orton | תזונה ותוספים | 19 | 19-04-08 16:58 |
| יוצא לכם לוותר על דברים? | The Sun | פיתוח גוף-כללי | 24 | 04-04-08 22:02 |
| אני לא מוותר על! | The Game - Triple H | פיתוח גוף-כללי | 42 | 09-07-07 21:01 |
| לוותר על אימון לטובת חוסר רעב ? | Awesome | תזונה ותוספים | 7 | 30-09-06 20:29 |
תצוגה בשכבות