|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-11, 22:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בחיטוב לא משנה איזה פעילות אירובית תעשה,העיקר הקלוריות ששרפת בכל פעילות.
ז"א שאם החלטת שאתה רוצה לקפוץ על דילגית במשך 30 דק' (דוגמא קיצונית) אז זה מעולה! מה שחשוב שתעשה פעילות אירובית כלשהי 4 עד 5 פעמים בשבוע . לגבי כמה זמן לבצע כל פעילות ,זה כמובן בהתאם ליכולת הפיזית שלך,יותר מדיי אירובי יכול לפגוע לך בהתאוששות בזמן החיטוב אז תשקול גם את העניין הזה. אני חושב שאימון fbw יהיה מצוין לחיטוב ועדיף על הפירמידה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [סקר]הדברים הכי מטורפים שעשיתם מבחינה תזונתית | LGhell | תזונה ותוספים | 50 | 27-04-09 05:48 |
| שאלה במתטימקה,שאלה לבחינה שתהיה.. | xLaes | פיתוח גוף-כללי | 19 | 24-05-08 22:14 |
| מה נכלל בפעילות אירובית? | A1ex | אימונים | 20 | 10-05-07 12:29 |
| מה יותר ממולץ מבחינה של שילוב אבקות? | יונתן מהמעלית | תזונה ותוספים | 8 | 24-02-07 08:27 |
| מה עדיף מבחינה אירובית? | erez120 | אימונים | 6 | 05-02-07 14:33 |
תצוגה בשכבות