|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-07, 21:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עבודה על רגליים
תקשיבו, כרגע אני רוצה לעצב את הרגליים שלי, שיהיו מעט יותר מעוצבות ויפות, אבל אני לא רוצה לנפח אותם. באיזה טווח חזרות מומלץ לעבוד ובאיזה עצימות, כדי "לעצב" אותם?
תודה רבה לעונים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות