30-05-11, 21:29
|
#8 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
LOL google translate
אני מניח משקולות שרירן 20-40 ק"ג יותר ואז הבחור השני, ולא כל המשקל הוא על שרירי הגב העליון ואת lat אז זה לא אומר שהוא אמור להיות יותר טוב מהם את רזה אני עכשיו על 99-100 ק"ג ואני לא הרכבת האחרון 3 * 5 עם 15 ק"ג על לי יכול לעשות בערך 10 עם BW אבל עוד בחור בחדר הכושר שלי כי משקולות 60 ק"ג יכול לעשות 40-50 BW למשוך UPS זה רק אומר שהוא צריך לעשות 3 * 5 ק"ג סביב 30-40 על אותו אם אנחנו אנחנו בעוצמה זהה
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות