|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-07, 19:10
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
איפה יד קידמית ואחורית???
וברגליים הייתי מוסיף פשיטת ברכיים. לגבי הביצוע של הסקוואט, תשאל מדריך איך לעשות, אחר כך תבקש ממנו שיראה איך אתה עושה ושיתקן אותך איפה שצריך ואז שלוש-4 אימונים תעשה מוט ריק לתרגל את הטכניקה, מתי שתרגיש שאתה שולט בטכניקה תתחיל להוסיף משקל.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות