ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-05-11, 01:06   #3
shakethatass
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 143
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake צפה בהודעה
נפח בחיטוב לא יכול להיות 5x5, זה נפח למאסה רצינית, אתה תתפרק מאוד מהר
המקסימום שאתה צריך זה 3x5 על משקלים נאמר 80% מהrm5 האמיתי שלך לדעתי, לי זה עובד יופי בינתיים ואני יכול לשלב אירובי בלי בעיה
טוב אתה יכל להתמקד בעיקר בבקשה?
shakethatass מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
פציעות mb512 פציעות ספורט 0 07-10-10 23:57
מקרים של פציעות eden.B. פיתוח גוף-כללי 9 25-01-10 23:02
פציעות, כמה זה חשוב! ariel.b פציעות ספורט 15 01-12-09 06:48
פציעות namo אימונים 1 23-10-08 21:34
פורום פציעות:התווספו מדריכים למניעת פציעות Mr.Bazooka פיתוח גוף-כללי 8 17-09-07 20:08


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:31.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים