שאלה| אימון רגליים בזמן שברי מאמץ.

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי novice2

שלום רב,

יש לי שברי מאמץ מתחת לברכיים, באזור הטיביה השמאלית והימנית. הם נחשבים די קלים עד כמה שאני יודע. כרגע אני במנוחה ולא עושה ריצות ולא מאמן את הרגליים(סקאווטים וכל אימון אחר) אלא מתרכז רק בפלג גוף עליון.

רציתי לדעת, האם מותר לאמן את הרגליים? קראתי באינטרנט שכדאי אך הבנתי שלא כדאי. עד שאפנה לרופא מקצועי ברצוני לדעת מכם האם זה מומלץ? אם כן, למה? אם לא, למה?
חשוב לי להבין למה מותר/אסור ומה הסיבות לכך.


תודה רבה ושבת שלום

שברי מאמץ נגרמים מ over use ברגליים בדר"כ,
ובעיקר בטיביות (שוקיים).
כשזה קורה (גם בצבא) מקובל להפחית עומסים לתקופה מסויימת,
בהתאם לדרגת שבר המאמץ הנקבעת במיפוי.
למיפוי עצמות שולח רופא.

רפואה שלמה.