|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-11, 20:22
|
#17 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כיף?מזה כיף?תגדיר כיף...לעלות במשקל ולהיות חזק זה כיף..אם גיינר יגרום לך לעשות את זה אז כן זה כיף! ציטוט:
במידה ולא,איזה ניסיון אתה צריך,לך תקנה איזה אבקת חלבון,לך תקנו מלטודקסטרין,לך תקנה סוכר ענבים,קח את השייקר,דחוף פנימה סקופ חלבון(כף),קח את אותו כלי מדידה(סקופ)ותוסיף סוכר ענבים ואז תוסיף עוד שני סקופים של מלטו דקסטרין,תוסיף חלב עם כמה שיותר קלוריות(אם אתה גר באיזה קיבוץ ויש לך חלב של יותר מ3% שומן אז מה טוב)תערבב,תטעם,אם טעים לך אז תתחיל לגדול אם לא מספיק מתוק תוסיף עוד איזה חצי סקופ סוכר ענבים ואז תתחיל לגדול. יאללה בהצלחה! ציטוט:
ממתי נהייתה פה קבוצת סיכון של חולי סכרת..? בלי פחמימות לא תגדלו..!! שיהיה בהצלחה..באמת שאין מה לחשוש מהסיפור הזה..זה פשוט שיטה להוזיל את התפריט!! |
|||
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גיינר | jenya147258 | תזונה ותוספים | 16 | 16-03-10 16:40 |
| טעם של גיינר | Oriix | תזונה ותוספים | 6 | 23-01-10 20:56 |
| שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? | yishai | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-09 11:43 |
| גיינר | DanielP | תזונה ותוספים | 5 | 02-03-09 15:48 |
| אופטימום גיינר \ הביווייט גיינר | look | תזונה ותוספים | 2 | 27-04-08 19:48 |
תצוגה בשכבות