ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-05-11, 20:46   #11
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

שני סיפורים, אחד לפני העידכון ואחד לאחריו:

בשישי שיחקתי כדורגל עם סאבזירו וחבריו, אבל מכיוון שאני 0חקן נשמה לא עניין אותי שמשחקים על דשא סינטטי והחלטתי לרדת לדשא לגליצ'ים בהגנה. זה פתח לי את שתי הברכיים עם כוויות כמו של תאונת אופנוע, מה שגרם לי לוותר על האימון של שבת כיוון שכל כפיפה בברך פתח לי מחדש את הפצע. חשבתי שעד יום שני זה יעבור...

אז חשבתי :|

אבל לוותר על האימון היום היה בלתי מתקבל על הדעת, יש אנשים שעושים סקוואטים בלי רגליים, על הזין שלי שידמם בזמן האימון.

squat 152.5kg 3x5
bench - תוכנן להגיע ל117.5kg ל3 חזרות, מה שקרה בפועל זה כשל על הראשונה. הסקוואטים גמרו אותי.
powershrugs 190kg 3x3
chinups bw 2x10

עכשיו לסיפור השני:

אני הולך לשירותים להשתין לפני הסט עצימות שלי בבנץ', לפני זה איזה בחור נכנס לעבוד איתו בבנץ'. אמרתי לו שאני הולך לשירותים.
חזרתי, ולהפתעתי אני מגלה איזה לאטח עובד לי על הספסל. אני אומר לו סליחה אני הייתי פה, הלכתי לשירותים. הוא עונה לי "אתה חוצפן שאין דברים כאלה, יש חוקים לדברים האלה - שים מגבת, אתה לא נכנס לעבוד פה".

יש לי פיוז קצר. אמרתי לו אתה לא עובד פה לקחתי לו ת'פלטה מהיד זרקתי על הרצפה ופירקתי לו ת'מוט.
"אתה נוהג באלימות אתה צריך להתבייש" כמובן שעניתי לו "אני יודע זה מה שצריך בספורט שלי" וגירשתי אותו איקסדי.

בן שרליצהההה, מילא שיגיד שהוא כבר התחיל ואני יכול להכנס איתו או משהו, לומר לי שאני לא יכול לעבוד? כשאני הייתי פה הרבה לפניו. ל1לז אחי. עשיתי לו שלום2 ביי2 נפרד1.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
יאיר מכה בראשו של השלד hypertrophy פורום אימוני כוח 17 29-10-10 22:25
בולי איש השלג Eli פיתוח גוף-כללי 133 08-08-07 23:00


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:51.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים