|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-11, 04:42
|
#4 |
|
נפיחון
|
תעשה משקל גוף כפול 2. פחמימות תכניס 200 בהתחלה. לגבי הקלוריות תתחיל ב2500.כל שבוע תוריד 200 ק'.
תעשה העמסת פחמימות פעם בשבוע.בהצלחה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|בניית תפריט | aviav4 | תזונה ותוספים | 5 | 04-12-10 03:23 |
| בניית תפריט - עזרה | mb512 | תזונה ותוספים | 8 | 30-09-10 23:17 |
| עזרה עם בניית תוכנית fbw לחיטוב | oOtalOo | אימונים | 5 | 19-04-09 21:53 |
| בניית תפריט לחיטוב | vertex | תזונה ותוספים | 8 | 17-05-07 13:01 |
| בניית תפריט לחיטוב. | מתאמן מתחיל | תזונה ותוספים | 5 | 21-10-06 19:24 |
תצוגה בשכבות