|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-11, 21:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עשיתי חישוב קטן וזה מה שיצא
סה"כ קלוריות: 1869 קלוריות סה"כ חלבון: 161.1 גרם סה"כ שומן: 44.5 גרם סה"כ פחמימות: 202.3 גרם סה"כ כולסטרול: 531 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 9.8 גרם זה לא כולל השניי כפות mass אחת בבוקר ואחת ברעב(אחרי אימון) איפה זה שם אותי ? זה טוב ? רע ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה לגבי בנית תפריט+תוכנית אימונים | dandan4441 | אימונים | 5 | 28-07-10 10:08 |
| צריך עזרה עם תפריט עלייה במסה..... | ToMeR533 | תזונה ותוספים | 15 | 06-12-07 22:09 |
| תפריט עלייה במסה | dni_m | תזונה ותוספים | 7 | 11-11-07 17:16 |
| שניה לפני בנית תפריט עזרה! | tipakess | תזונה ותוספים | 7 | 07-11-07 21:47 |
| בקשה| תפריט עלייה במסה | RGBxD | תזונה ותוספים | 3 | 01-07-07 02:15 |
תצוגה בשכבות