|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-11, 22:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איך לעלות מסת שריר ולהשאר על אותו אחוז שומן
אני בחיטוב כרגע לא יותר מדי גדול אני נחשב יחסית רזה אבל יש לי אחוזי שומן מעצבנים סביבות ה14 מה שיוצר כרס בגלל זה החיטוב אני מוריד אותו דרך אגב אני 177 שוקל 65 בקיצור איך אני יכול לעשות במשקל / מסת שריר ולשמור על אחוזי שומן נמוכים ?
תודה מראש למבינים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לעלות במסת שריר ולהשאר באותו אחוז שומן , אפשרי או לא?! | s2don | אימונים | 37 | 06-04-09 22:15 |
| [בקשה] חישוב אחוז שומן + לנעול את הנושא השני בטעות הקפצתי אותו | TAMIRSUS | גלריות הגולשים | 12 | 15-09-08 15:02 |
| כמה קילו(או גרם) צריך בשביל לעלות/לרדת אחוז אחד של שומן? | davids | תזונה ותוספים | 8 | 16-10-07 20:32 |
| מאיזה אחוז שומן הסיכויים לעלות במסה נקייה כמה שיותר | שמעון | תזונה ותוספים | 25 | 01-09-07 12:29 |
| אפשר לעלות במסת שריר בלי לעלות באחוזי שומן | PcGunMan | תזונה ותוספים | 48 | 10-09-06 12:06 |
תצוגה בשכבות