|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-07, 16:14
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שמע עליתה 4 אחוזי שומן ב3 חודשים זה מלא אפילו שאתה רזה .
תישאר אם התפריט ותראה איך אתה מתקדם מתי שתתעצור במשקל או שהעלייה תיהיה ממש איטית תילך על גיינר עד אז אני הייתי מציע לך לקחת אבקת חלבון שיעזור לך להגיע לכמויות חלבון גדולות ויעזור לך בגדילה .. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות