|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-11, 03:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
באותה הדרך שמשפרים כל תרגיל שאתה רוצה להיות חזק\עם סיבולת גבוהה בו
תעבוד עליו הרבה אתה רוצה סיבולת?אז תעשה לפחות 15 חזרות בכל סט ותעשה טובה לאנושות אל תעשה 10 סטים בכל תרגיל זה סתם יגרום לפציעות
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת לתוכנית אימון חדשה לכח מתפרץ | alon586 | אימונים | 9 | 19-11-10 15:39 |
| מישהו יכול לתת לי קצת פרטים על אימון כח מתפרץ? | roeixman | אימונים | 0 | 23-07-10 23:15 |
| שיפור סיבולת לב ריאה וכוח מתפרץ בנוסף לאימונים בחדר כושר? | benwin21 | אימונים | 12 | 16-06-10 12:23 |
| כוח מרבי וכוח מתפרץ (רק למבינים). | G.I.Joe | אימונים | 1 | 09-03-08 15:55 |
| שיפור סיבולת וכוח השריר. | Antonyx | אימונים | 0 | 03-02-08 20:53 |
תצוגה בשכבות