|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-11, 22:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
טיפים לחיטוב?יש לך פה מאמרים באתר שמאוד יעזרו לך, כעקרון 20-30 דקות של אירובי 3 פעמים בשבוע ומאזן קלורי שלילי יזפיקו לך בינתיים בתור התחלה...אתה גם לא צריך לרדת כזה הרבה אז בכלל...
טיפים לפריסת גב?תמלא את הריאות באוויר, תוציא את השכמות קדימה ותצמיד יותר אגרופים למותן... אני ממליץ בשבילך על מתח מאחורי הראש וחתירות למיניהם בתור תרגילי בסיס...השאר תבחר לבד זה לא כזה משנה
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פריסה | InTheZone | פיתוח גוף-כללי | 1 | 18-01-11 20:54 |
| גב-פריסה. | Nothin_BuT_A_Peanut | גלריות הגולשים | 19 | 30-10-10 20:26 |
| פריסה :) | gUNZA | גלריות הגולשים | 9 | 29-07-09 02:25 |
| פריסה קטנה | Biceps mAn | גלריות הגולשים | 8 | 04-06-08 12:56 |
| פריסה... | TrashTalk | גלריות הגולשים | 33 | 11-03-08 22:32 |
תצוגה בשכבות