|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-11, 00:26
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
בסקוואט הגב מרים את המשקל, הידיים בטכניקה נכונה יכולות להיות גם מתחת למוט אם יש כיווץ בגב
מי שלא נפצע בבנץ' כתוצאה מכשל לא יבין בכל מקרה פעם שעברה הייתה פציעה שחצי תכנית שיתקה אותי ובגלל זה לא התקדמתי בבנץ' אני ממש מקווה שהפעם זאת רק מכה יבשה שתעבור אחרי כמה ימים בכל מקרה, יש סיכוי טוב ששבוע הבא אני לא אלך לחדר כושר בכלל אם לא יהיה שיפור מוסר ההשכל: 1. אם יש מכון שבלילה בחורה סוגרת ולא מישהו עם זין שיכול להיות ספוטר- תעברו מכון 2. אפשר לתת pr בלי ספוטר 4-5-200 פעם, אבל מספיקה פעם אחת בשביל לדפוק חודש אימונים(וזאת כנראה פעם שניה שלי כבר)- עדיף לא ללחוץ וזהו
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| yeah buddy, light weight baby! | SaharKazes | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 28-11-08 16:46 |
| Light weight baby? | QUAD-X | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-10-08 13:27 |
| שניצל Light | guythekiller | תזונה ותוספים | 13 | 26-08-07 23:58 |
תצוגה בשכבות