|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-11, 10:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה בטכניקה - ועוד משהו קטן
סקוואט - http://www.youtube.com/watch?v=derldg3vEJU
דד ליפט- http://www.youtube.com/watch?v=eyQP4dDE0_c אני יודע שהזוויות לא משהו ובכלל שהמרתי את הסרטים מאמפי4 לאיי וי זה הפך אותם אבל אין לי דרך אחרת לצלם , גם הזוויות לא משהו כי הצלם לא ידע מאיפה לצלם והתסתכלתי על זה רק אחרי האימון אבל לא נורא בכל מקרה העוד משהו קטן הוא שאלה- שימו לב שאת הסקוואט אני לוקח מהבנץ בסרטון אני על 100 קילו ואני בדר"כ עובד עם 120 קילו בערך אבל, מאד מאד קשה לי להוסיף משקל על המוט - כי אני לא יכול לקרוס(להכשל) שם מה עושים?!(התקדמות נורא איטית) שימו לב שלשים את המוט על המקבילים אין מצב- בסרטון של הדד ליפט תראו את המקבילים שא. צמודים מאד לחלון ולא נכנס שם המוט וב. מאד חלשים ויכולים ליפול גם אם הייתי יכול לתקוע את המוט. מודה מראש לעוזרים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לפאוורקלין ועוד משהו | Deadlift | פורום אימוני כוח | 8 | 05-09-10 23:27 |
| שאלה|אבקת חלבון ועוד משהו | yosi144 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 21-06-10 23:26 |
| ריצה ועוד משהו. | avishav1 | אימונים | 2 | 01-09-09 22:17 |
| כמה שאלות..לגבי מים ועוד משהו. | avishav1 | תזונה ותוספים | 5 | 18-05-09 14:46 |
תצוגה בשכבות